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やる気が出る「脳」のだまし方

2010 - 12/14 [Tue] - 22:08

おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
いつの時間に見ていただいているのか
分からないので、すべての挨拶で。

お越しいただきありがとうございます。



何をやってもやる気がでないことっていうのは、
とてもよくあります。
疲れているとき、上手くいかないとき、
落ち込んでいるときなど人それぞれです。

でも、『ここぞ!』という時があります。
面接の時、会社の人と会う時など。
入社後は、プレゼンの際、契約の際など。

そんな時に「やる気のない自分」では、
いくら準備しても、あなたの『魅力』が
相手に伝わることはありません。

ここである記事を紹介させてください。
プレジデントロイター


この記事は
非常に興味深いことが書かれています。

脳のやる気を出させるための解決策は

「脳をだます」こと。

そのためには、
「4つのスイッチ」が大切になるそうです。



1つ目のスイッチはBody(身体)。

「楽しいから笑う」のではなく
「笑うから楽しい」。

「やる気が出たからやる」のではなく
「やるからやる気が出る」。



2つ目はExperience(経験)。

日常生活の体験は
「海馬(かいば)」を通じて、
貴重な記憶や知恵として
脳に貯えられます。
そのためには
「形から入る」
「身銭を切る」
「人を喜ばせるためにやる」など。
また脳研究では
「準備の心(プリペアードマインド)」
という概念が知られています。
事前に「続かなくて当たり前」と
気楽に構えておくと、長続きします。



3つ目はReward(報酬)。

ごほうびの喜びは「テグメンタ」
という脳部位を活性化させ、
快楽物質であるドパミンを出します。
ドパミンは淡蒼球に直接働きかけるため、
ごほうびとやる気とは強い相関があります。



4つ目はIdeomotor(イデオモータ)。

「念ずれば通ず」はウソではありません。
成功のイメージを具体的に描き、
その自分に「なりきる」ことで
やる気が引き出されます。




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

非常に面白く、読みごたえのある記事です。
2、3年くらい前から「脳」に関する書物や
テレビの番組が増えてきたように思えます。

脳のしくみを知って、活用するということは
とても科学的であり、実生活に役に立つものだと
思います。

明日からのあなたと私の生活が『やる気』に満ちた
ものになりますように。



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